Эфирные масла

Поэтому поговорим сначала о здоровье духа, души, сознания. Однако для этого необходимо иметь ясную голову, оценить причину и быть готовым решать свои проблемы. Чтобы добиться внутреннего комфорта, воспользуйтесь эфирными маслами, которые противодействуют отрицательным эмоциям. Страх темноты у детей, неизвестности, нищеты, болезней у взрослых — все эти фобии так называются эти состояния на языке профессионалов отравляют нам жизнь. Довольно распространенное эмоциональное нарушение из тех, с которыми приходится сталкиваться практикующему врачу, — это состояние тревоги как элемента страха. Для него характерно беспокойство и возбуждение; больной считает, что ему угрожает реальная или вымышленная опасность, бороться с которой он бессилен. Состояние тревоги проявляется в двигательных нарушениях — чрезмерной жестикуляции и мимике, а также в вегетативных расстройствах — потливости, тахикардии, экстрасистолии, гипертонии, нарушениях деятельности желудочно-кишечного тракта диарее , бессоннице, сухости во рту и расширении зрачков. Опыт использования ароматов, летучих фракций эфирных масел для регуляции эмоционального состояния имеет истоки в глубокой древности.

Ароматерапия при стрессах. Успокаивающие эфирные масла

Оказалось, что неприятные запахи, например, тухлых яиц вызывают у людей кошмары, а аромат роз способствуют приятным сновидениям. Это происходит оттого, что участок мозга, отвечающий за сюжеты снов, заведует и обонянием. Ученые из университетской клиники в Мангейме наблюдали за сном 15 молодых здоровых женщин в течение месяца. Во время фазы сновидений участницам эксперимента сообщали либо приятный, либо неприятный запах, а потом будили.

Эфирные масла определенных растений используются в ароматерапии, так как Жрецы применяли эфирные масла и при бальзамировании. Остатки.

Устранение беспокойства Очень хорошо проделывать аромамассаж вечером, чтобы снять тревогу и напряжение прошедшего дня. Идеальное положение для аромамассажа, когда человек лежит, а его голова покоится у вас на коленях или подушке. Кончиками пальцев мягко вотрите в его лицо ароматическое масло. Большими пальцами, поочередно двигаясь от середины лба, снимите напряжение.

Масла берите немного, так как большинство людей не любят ощущать свое лицо жирным. Плохое настроение Бывают моменты в жизни, когда вы испытываете подавленность. Ароматерапия поможет вам поднять настроение и вернуть энергию. Для этого необходимо утром принимать ванну с 4 каплями бергамота и 2 каплями нероли, а вечером сделайте массаж по методике для устранения беспокойства. Снятие головной боли Если у вас появилась головная боль вследствие длительной работы за компьютером или напряженного графика работы, несколько упражнений с эфирными маслами помогут вам от нее избавиться.

Облегчите головную боль, массируя лоб и втирая массажное масло легкими надавливающими движениями больших пальцев. Осторожно помассируйте пальцами виски, чтобы избавиться от напряжения и стресса. Бессонница Трудности с засыпанием или неспособность к непрерывному сну могут быть временной или долгосрочной проблемой. Эфирные масла — очень приятное и эффективное средство стряхнуть с себя все накопившиеся заботы, тревоги и уснуть спокойным сном.

Попытайтесь воспользоваться гипнотерапией или рефлексотерапией с применением эфирных масел.

В настоящее время можно с уверенностью сказать, что строго выстроенная система народной медицины в совершенстве владела знаниями и приемами этой науки. Многочисленные современные научные исследования подтвердили это. В первую очередь стоит отметить антисептическое воздействие эфирных масел, то есть они способны подавлять рост бактерий. При испарении эфирных масел в помещениях, общественном транспорте почти полностью уничтожится патогенная микрофлора и образуется лечебно-профилактический эффект.

Рекомендации по применению эфирных масел при различных заболеваниях При навязчивых страхах использование ароматерапии позволяло.

Имбирь Эфирные масла Эфирные масла — в качестве масел носителей обычно используют растительные масла, которые кроме того, что растворяют эфирные масла, оказывают также хорошее влияние на кожу. Можно, несколько теряя в эффективности действия, применять известное в классическом массаже минеральное масло. Наиболее популярны и легко доступны растительные масла универсального применения: При этом оливковое масло применяется для сухой и нормальной кожи, а подсолнечное — для жирной кожи.

Наиболее эффективным в ароматерапевтических процедурах является применение в качестве носителей растительных масел, обладающих целительными для кожи свойствами, в частности: Растворы для массажа Как правило, растворы приготавливаются каждый раз перед процедурой. На один общий массаж требуется в среднем столовая ложка раствора около 10 см 3 , содержащего капель смеси эфирных масел. Растворы для массажа хранятся в темных, плотно закрытых склянках в холодном месте. Практически раствор приготавливается так, что к отмеренному количеству масла- носителя постепенно добавляют по каплям эфирные масла, тщательно перемешивая.

После добавления масел смесь следует хорошо потрясти. Встряхивать следует и перед каждым употреблением. Является известным средством, регулирующим нарушения пищеварения, успокаивающим боли в желудке и последствия пищевых отравлений. Используется во всякого рода обезболивающих смесях, особенно при внутренних болях, связанных, например, с менструацией.

Ароматерапия как искусство расслабления

Мы можем бояться темноты, бедности, неизвестности, потери близкого человека. Любая потенциальная опасность провоцирует в нас чувство страха , хотя порой все опасения вымышлены или чересчур преувеличены. Одним из главных элементов страха является тревога, испытывая которую мы ощущаем негативное возбуждение и беспокойство. Все эти ощущения и эмоции основаны на вымышленной или реальной угрозе, против которой чаще всего человек не может бороться.

Ароматерапия при стрессе и депрессии является самым быстрым и При расстройстве психики, навязчивых страхах показаны роза, чайное дерево.

Поэтому обратим внимание на состояние души и сознание человека. В первую очередь нужно освободиться от негативных эмоций и постараться достигнуть душевного равновесия. Чтобы решить свои проблемы и дать оценку причинам их возникновения, нужно осознанно понимать происходящее, то есть иметь ясную голову. Противостоять отрицательным эмоциям и добиваться внутреннего комфорта возможно использованием эфирных масел.

Это социальные, политические и экономические проблемы, резкие перепады погодных условий, зачастую имеющие циклический характер. Поэтому наше спокойствие и ощущение счастья временны и, когда окружающая действительность приобретает негативный характер, мы начинаем испытывать нервное истощение, депрессию, приступы неврастении. При обращении к врачам с вышеуказанными проблемами нам назначают транквилизаторы и антидепрессанты.

Но побочные эффекты от применения препаратов этих фармакологических групп могут вызывать стойкую зависимость и привыкание. Во врачебной практике встречались случаи, когда у пациентов, принимающих препараты назепамового ряда, возникала выраженная зависимость. При длительном употреблении фенозепама и тазепама у некоторых пациентов развивались хронические заболевания печени.

Ароматерапия

ГородПавлодар Отправлено 27 Январь - Согласно учению китайской медицины именно почки с надпочечниками отвечают за наши страхи. Соответственно активный массаж позволяет раскрыть меридианы и запустить почки. У меня как раз так и оказалось упала в детстве с высоты.

При страхе и беспокойстве помогут такие эфирные масла как иланг-иланг и мускатный орех. Если из-за постоянных страхов вы делаетесь усталым и.

Однако такие медикаменты иногда бывают опасны, так как влияют на функции мозга и даже могут вызывать привыкание. Более безопасные способы избавиться от нервного напряжения предлагает ароматерапия. Эфирные масла работают по-разному , поскольку они содержат компоненты , которые являются одновременно успокаивающий и стимулирующий.

Лучшие успокаивающие эфирные масла: Бергамот имеет успокаивающий эффект. Данные по технике безопасности: Эфирное масло кедра известно своими успокаивающими свойствами. В результате проведенных клинических испытаний ученые определили, что эфирное масло кедра особенно полезно для гиперактивных детей. Эфирное масло кедра сочетается с такими эфирными маслами:

Частые случаи, в которых помощь ароматерапии необходима и незаменима

Этот метод лечения известен с тысячелетия до нашей эры. Уже в то время на Востоке существовали технологии прессования, кипячения и вымачивания растений для получения пахучих эссенций. Сегодня технологии получения эфирных масел существенно изменились, но использование их в лечебных целях практикуется и по сей день.

Как улучшить эмоциональное состояние при помощи Ароматов. Эфирные масла для настроения. Устраняет беспокойство, страхи. Лаванда. Широко известный аромат в Ароматерапии. Это эфирное масло.

На самом деле никто не виноват в том, что синеют ногти и губы, дрожит всё внутри, в том, что скачет давление, а волны страха сковывают тебя по рукам и ногам. Никто не даст объяснение пульсу за ударов в покое, головокружениям или экстросистолам, когда сердце останавливается на несколько мгновений, а затем сильным толчком будоражит весь организм, тысячи остановок, тысячи толчков в сутки. Нас, которым не повезло, никогда не понять другим, тем, которые не испытали на себе все ужасы болезни, которой вроде и нет, которую лечить бесполезно средствами прописанными психоневрологами, терапевтами, кардиологами.

Если ты слаб духом - она загонит тебя в угол, превратит в растение или домашнее животное. Это не знают они, но отлично знаем мы-те, которым просто не повезло. Мы не плачем, не жалуемся, не пытаемся найти сочувствие - ВСДшники со стажем знают, на сколько подобные порывы добавляют безысходности. Мы красим синие губы и ногти в яркие цвета, улыбаемся зеркалу, расправляем плечи, одеваем классный спортивный костюм и ходим, бегаем, плаваем.

В красных штанах и оранжевых майках занимаемся йогой. Кто знает, тот поймёт! Ребята, именно для вас я пишу эту статью! Пишу об эфирных маслах, которые никогда не оставят вас наедине со всеми"прелестями" ВСД.

Масла от страха

Бергамот обязан своим названием итальянскому городку Бергамо, из которого был родом неутомимый и неунывающий Труффальдино в комедии Карло Гольдони. Иланг-Иланг — переводится с полинезийского как"цветок цветов". Чайное-дерево — масло-воин, сражает множество болезнетворных бактерий и вирусов, укрепляет иммунитет, восстанавливает силы, борется с самыми тяжелыми заболеваниями.

Ароматерапия известна давно, и при нашей слишком насыщенной событиями и стрессами жизни без нее не обойтись.

Исследования немецких ученых доказали, что наши сновидения зависят от запахов, которые мы вдыхаем в течение дня или перед сном. Оказывается, неприятные запахи вызывают у людей кошмары, а приятные — красивые и спокойные сны. Это объясняется тем, что участок мозга, который отвечает за наши сны, заведует и обонянием. Учеными из университетской клиники в Мангейме был проведен эксперимент. В течение месяца они наблюдали за сном 15 молодых здоровых женщин. Во время фазы сновидений участницам эксперимента сообщали либо неприятный, либо приятный запах, после чего их будили.

Затем оценивалось эмоциональное состояние участниц. Известно, что ароматерапия помогает избавиться от негативных эмоций , приобрести душевную гармонию. Благотворное влияние на нервную систему оказывают эфирные масла, содержащиеся в растениях. В природе насчитывается несколько сотен ароматических масел, но в лечебной практике используется гораздо меньше, всего несколько десятков. На их основе этих масел можно делать различные смеси.

Форум .

Конечно, всем нам после тяжелого трудового дня хочется расслабиться. Каждый делает это по-разному. Но также не стоит сбрасывать со счетов методы ароматерапии. Эфирные масла помогают снять напряжение после трудного дня или стресса, успокоиться, поднять настроение. Это очень хорошо знают на Востоке, а вот в нашей стране пока что нет. При ежедневном расслаблении в течение месяца с помощью ароматических масел можно избавиться от психосоматических проблем, успокоить нервы.

Опираясь на богатейшие данные народной медицины, ароматерапия справиться с усталостью, нервным напряжением, тревогами и страхами, Итак, при любом методе ароматерапии целебные молекулы достаточно хорошо.

Эфирные масла от бессонницы - состояние, при котором трудно заснуть, или, проспав 2 - 3 часа, уже невозможно заснуть. Обычно это удел пожилых людей. Но в наше время это не всегда такап. Причиной бессонницы может быть чрезмерный прием таких возбуждающих средств, как кофе, алкоголь, сигареты. Предварительно развести эфирное масло молоком или медом, добавить в ванну.

Ванна не должна быть слишком теплой. Продолжительность 15 - 20 мин. Апатия может быть вызвана состоянием усталости, связанной с большими пере грузками на работе, эмоциональными всплесками. Гормональные перемены в период полового созревания могут привести к ощущению усталости.

Сказкотерапия детских страхов